Yoke

Accesoriu specific antrenamentelor de tip Strongman

Exercițiile cu yoke sunt antrenamente specifice Strongman, dar cu încărcături mai mici poate fi un antrenament perfect pentru atleții profesioniști care vor să introducă diversitate în exerciții. Yoke-ul se încarcă cu dicuri, iar exercițiul în sine poate fi executat pe pistele din gazon artificial, oferind siguranță în tipul antrenamentului.