[MAXIMUM_COMPARE_PRODUCTS]
Barele de tracțiuni și cele paralele pentru dips permit un antrenament complet de forță, nu doar la sală, ci și acasă, economisind spațiu. Mușchii mari ai spatelui, bicepsul și mușchii antebrațului se pot antrena în mod ideal pe bara de tracțiuni, iar la paralele se pot antrena mușchii pieptului. În plus, se pot antrena și mușchii abdominali prin diferite exerciții din atârnat sau din împins la paralele.
Dacă vrei să duci exercițiile la un alt nivel de performanță, poți adăuga în antrenamentul tău centuri pentru greutăți, vesta de greutate sau saci de nisip pentru glezne, pe care le poți folosi în antrenamentele pentru abdomen. Însă îți recomandăm întotdeauna să începi progresiv, iar pe parcurs să crești efortul și intensitatea exercițiilor și/sau gradul de dificultate și de greutate al barelor utilizate în antrenamente.
Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru.