Antrenamente pentru corp și minte
Practicarea sportului nu presupune mereu ridicarea greutăților și transpirarea în exces. Dacă preferi ceva mai relaxant dar care în același timp să îți lucreze musculatura poți alege să practici yoga sau pilates. Atât yoga cât și pilates-ul, constituie un antrenament de fitness ce poate fi executat de oricine și este și recomandat pentru întărirea mușchilor, îmbunătățind în același timp alinierea posturală și flexibilitatea.
În timp ce yoga este mai mult pentru eliberarea energiilor negative și reconectarea cu propria persoană, pilates-ul s-a dezvoltat destul de mult în ultimii ani, iar antrenamentele clasice la salteluță au ajuns antrenamente la aparate specifice, precum reformerele Align Pilates. Aparatele Align Pilates duc pilates-ul la un nivel foarte înalt de execuție iar beneficiile pe care ți le aduc sunt multiple. Aparatele îți oferă o gamă variată de exerciţii prin care beneficiezi de un antrenament complet al întregului corp, care în același timp reprezintă o formă de eliberare a stresului și a tensiunii din corp, ajutându-te să îți dezvolți flexibilitatea și coordonarea, să-ți îmbunătățești postura și să-ți întărești masa musculară.
Diversitate în echipamentele de yoga și pilates
Efitsolution îți oferă o gamă foarte largă de echipamente și accesorii atât pentru antrenamentele de yoga, cât și pentru antrenamentele de pilates. De la saltele specifice, până la mingi de pilates, cărămizi pentru yoga, hamace și nu numai. Descoperă întreaga gama mai jos.