Antrenamente Power training între forță și viteză
Power training este un antrenament bazat pe forță și viteză, poate implica, de asemenea, exerciții contrastante, cum ar fi exerciții cu haltere și exerciții de pliometrie, cunoscute sub numele de antrenament complex, în încercarea de a combina eforturile maxime de ridicare cu mișcări dinamice. Această combinație a unui exercițiu de forță mare cu un exercițiu de mare viteză poate duce la o capacitate crescută forță și putere a corpului. Antrenamentul power training utilizează frecvent în mod specific două procese fiziologice care cresc împreună unul cu celălalt în timpul exercițiului. Acest tip de antrenament pote fi conceput pentru a crește capacitatea sportivilor de performanță sau a sportivilor amatori, putând fii adaptat în funcție de nivelul tău de performanță.
Echipamente necesare pentru un antrenament profesional și sigur
La noi veți găsi o selecție de primă clasă de echipamente sportive extrem de stabile și de înaltă calitate, rig-uri, power rack-uri, accesorii, varietate mare de bare și discuri. Stațiile noastre multifuncționale vă permit o varietate de opțiuni de exerciții durabile și, în același timp, garantează siguranță maximă. Practic, toate exercițiile cu greutăți libere pot fi efectuate în siguranță și eficient. Genuflexiuni, prese pe bancă, tracțiuni și multe alte exerciții cu gantere sau mingi wall ball. Rack-urile noastre îndeplinesc, de asemenea, cele mai înalte cerințe și sunt potrivite atât pentru propriul dvs. studio de acasă, cât și pentru nevoile studiourilor comerciale. În plus, multe dintre stațiile noastre pot fi configurate în funcție de nevoile tale.