Antrenamentele pe aparatele din gama LITE PERFORMANCE
Orice dispozitiv are senzori integrați care îți permit să evaluezi performanța antrenamentului în timp real și să păstrezi datele de antrenament salvate într-un istoric personal pentru a analiza îmbunătățirile în timp. Monitorizarea si evaluarea performanțelor în timpul antrenamentului sunt esențiale pentru a înțelege modul în care organismul uman răspunde la antrenament în timp și pe baza acestuia este posibilă adaptarea programelor de pregătire fizică la cel mai bun și într-o manieră individualizată.
Deși dispozitivele LITE sunt concepute pentru îmbunătățirea performanței sportive, nu trebuie să fii atlet pentru a te antrena ca atare. Avantajele funcționale și practice oferite de produsele LITE și metodele de antrenament utilizate de sportivi pot spori calitatea antrenamentului și pot oferi o experiență de antrenament unică oricărui utilizator. Prin urmare, toate produsele nu sunt doar perfecte pentru echipele profesionale și centrele de performanță sportivă sau săli de sport, ci reprezintă o valoare adăugată pentru orice studio de antrenament sau utilizator privat care dorește să se antreneze pentru a obține rezultate mereu superioare.
Concepte și tehnologii diferite față de aparatele clasice fitness
Conceptul și designul dispozitivelor LITE se bazează pe principiile de bază ale fiziologiei umane, și anume corpul uman și sistemul său neuromuscular care de fapt, se adaptează ca răspuns la stimuli externi, iar aceștia trebuie să fie mereu mai mari și diferiți pentru a induce îmbunătățiri continue în eficacitatea antrenamentului. Din acest motiv, produsele LITE sunt versatile și permit efectuarea unor nenumărate variații de exerciții prin care este posibil să obții oricând stimuli diversificați. Pentru a crește diversificarea stimulilor, tehnologiile LITE permit sistemului neuromuscular să facă față chiar și rezistențelor care se opun diferit în timpul mișcării. De exemplu, la LITE INERTIA rezistența variază pe masură ce viteza de execuție a exercițiului variază, devenind mai mare când viteza crește; în timp ce cu LITE MOMENTUM rezistența scade treptat în timpul mișcării verticale.
Aceste tehnologii oferă stimuli diferiți, dar complementari celor oferiți de greutățile libere și, prin urmare, dacă sunt implementate într-un program de antrenament, permit o dezvoltare fizică superioară. Cu aceste aparate ai posibilitatea de a efectua mișcări împotriva rezistenței care să simuleze cât mai mult gesturile motorii cerute în timpul activității zilnice și fizice și în deplină siguranță, contrar a ceea ce se întâmplă adesea folosind doar greutăți libere. Aceasta este o valoare cheie pentru LITE deoarece este dovedit științific că, cu cât specificitatea exercițiului este mai mare, cu atât este mai mare transferul îmbunătățirilor obținute în antrenament.